اخبار پزشکی

رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر روغنهای MCT (MCT به معنای تری گلیسرید با زنجیره متوسط است که هضم آنها نسبت به اسیدهای چرب طولانی زنجیر آسانتر است.

دکتر رژیم کتوژنیک

  رژیم کتوژنیک دریافت مقدار زیاد پروتئین: بسیاری از رژیمهای کمکربوهیدرات احتمال مصرف پروتئین را بالا میبرند، اما این میتواند یکی از دلایل استپ وزن در رژیم کتوژنیک باشد. به یاد داشته باشید، همه روغن ها را نمی توان برای سرخ کردن استفاده کرد. به طور کلی ، وقتی شیرین کننده به شکل پودر است ، مقدار کمی کربوهیدرات وجود دارد که روی برچسب آن حساب نمی شود.شیرین کننده های مایع ممکن است گزینه ی بهتری برای کاهش میزان کربوهیدرات بدون کالری مصرفی باشد. متخصص رژیم کتوژنیک بر همین اساس افرادی که از این رژیم استفاده کردهاند، میزان داروهای خوراکی خود را کاهش داده اند و توانسته اند میزان قابل توجهی از وزن خود را بکاهند.